¿Por qué empezar a meditar?

Igual que la luz eléctrica nos ayuda iluminar nuestro mundo externo, la medicación nos ayuda iluminar nuestro mundo interno. La meditación es el arte de ser consciente, de darse cuenta de lo que sucede en tu interior y también a tu alrededor.

La meditación es comprender que para sacar lo mejor de nosotros mismos, para dar lo mejor en cada momento y recibir lo mejor de cada momento necesitamos ser lo más conscientes posible, para ello tenemos que estar relajados. La meditación nos ofrece posibilidad de relajarnos, de ir hacia dentro…   Seguir leyendo >>

Las 4 Claves que hacen Única esta Herramienta Transformadora

La Hipnoterapia

Se utiliza estratégicamente el lenguaje para cambiar la mente. En las meditaciones MenteSana se establece una comunicación más profunda y efectiva para lograr que la persona sea capaz de cambiar su percepción, de establecer nuevos limites o de superar dificultades.
Leer más >>

La Respiración

La RESPIRACIÓN es la puerta que nos lleva a la MEDITACIÓN. Ambas se unen en el método para conseguir una de las herramientas más valiosas para profundizar en uno mismo y se combinan para trabajar conjuntamente y llegar a obtener todos sus beneficios.

Leer más >>

Mensajes Positivos

La mente consciente es entre el 1% y el 5% y entre el 99% o el 95% es mente subconsciente. La mayoría de las creencias limitantes que nos condicionan como adulto se forman entre los 0 y los 7 años, quedando grabadas en la parte subconsciente.
Leer más >>

La Música

“La música es la medicina del alma” (Platón) por lo que se suele utilizar frecuentemente en la meditación: permite relajarse, concentrarse y abrir los sentidos a nuevas experiencias sensoriales, con el objetivo de alcanzar un equilibrio entre el cuerpo, el alma y las emociones.
Leer más >>

Publicaciones y experiencia con niños

Reportaje en la Revista Cuadernos Pedagógicos

Talleres, cursos y tutorías personalizadas